Homepage » Cholesterol vriendelijke recepten » Food weetjes » Groente en fruit uit het seizoen

Tegenwoordig kun je in de supermarkt het hele jaar door bijna alle soorten groenten en fruit kopen. Je bent je er niet meer van bewust welke nou eigenlijk bij het betreffende seizoen horen. Seizoensgroenten en -fruit worden in eigen land of zelfs in eigen streek geteeld en zijn niet alleen lekkerder, maar ook nog eens gezonder. Vanaf het moment dat je groenten en fruit oogst, neemt de hoeveelheid voedingsstoffen af. Dus, hoe groter de afstand tussen de plek waar geoogst wordt en de plek waar je de producten koopt, des te lager de voedingswaarde en kwaliteit inmiddels zijn. Dit is ook de reden dat groenten en fruit, die van ver komen, al worden geoogst voordat ze rijp zijn en langer houdbaar worden gemaakt met behulp van chemische middelen.

Naast de smaak en de kwaliteit van groenten en fruit uit het seizoen, zijn deze ook nog eens goedkoper, omdat ze in een bepaalde periode volop verkrijgbaar zijn. En ben je milieubewust? Dan hebben seizoensgroenten en -fruit ook nog eens het voordeel dat ze minder CO2 uitgestoten, aangezien er minder kilometers worden afgelegd tussen het oogsten en het eten.

Wil jij ook bewuster inkopen doen bij de groenteboer? In dit artikel zijn per maand alle seizoensgroenten en -fruit voor je op een rij gezet.

Groente: Aardappelen / Aardpeer / Andijvie / Boerenkool / Groene selderij / Knolselderij / Koolraap / Paddenstoelen / Pastinaak / Pompoen /Prei / Raap / Rammenas / Rode biet /  Rodekool /Savooikool / Schorseneren /  Spruiten / Uien / Veldsla / Waterkers / Winterpostelein / Witlof / Wittekool / Wortel

 

Fruit: Appel / Banaan / Mandarijnen / Mango / Peer / Pompelmoes / Sinaasappel

Groente: Aardappelen / Aardpeer / Boerenkool / Groene selderij / Knolselderij / Paddenstoelen / Pastinaak / Pompoen /Prei / Raap / Rammenas /  Rode biet / Rodekool /Savooikool / Schorseneren /  Spruiten / Uien / Veldsla / Winterpostelein / Witlof / Wittekool / Wortelen 

 

Fruit: Appel / Banaan / Mandarijnen / Mango/ Peer / Pompelmoes / Sinaasappel

Groente: Aardappelen / Aardpeer / Bloemkool / Boerenkool / Groene selderij / Knolselderij / Paddenstoelen / Pastinaak / Pompoen /Prei /  Raap / Radijs / Rammenas /  Rode biet /  Rodekool / Roodlof / Savooikool  / Schorseneren /  Spinazie / Spruiten / Uien / Veldsla / Warmoes / Winterpostelein / Witlof / Wittekool / Wortelen 

 

Fruit: Appel / Mango / Pompelmoes / Rabarber/ Sinaasappel

Groente: Aardappelen / Andijvie / Bloemkool / Groene Selderij / Paddenstoelen /  Paksoi / Pompoen / Prei /  Raap / Raapstelen / Radijs / Rode biet / Roodlof / Spinazie / Uien / Warmoes / Waterkers / Witlof / Wortelen

 

Fruit: Mango / Pompelmoes / Rabarber / Sinaasappel / Vlierbessen

Groente: Aardappelen / Andijvie / Asperges / Bloemkool / Doperwten / Groene Selderij / Koolrabi / Kropsla / Paddenstoelen /  Paksoi / Peultjes / Prei /  Raap / Raapstelen / Radijs / Rode biet / Roodlof / Spinazie / Spitskool /  Uien /  Warmoes / Waterkers / Wortelen

 

Fruit: Aardbeien / Appel / Avocado / Peer / Pompelmoes / Rabarber / Sinaasappel / Vlierbessen

Groente: Aardappelen / Andijvie / Artisjok / Asperges / Bloemkool / Broccoli / Doperwten / Groene Selderij / Koolrabi / Kropsla / Paddenstoelen / Paksoi / Peultjes / Prei / Prinsessenbonen /   Raap / Radijs / Rode biet / Savooikool / Spinazie / Spitskool / Tomaten / Tuinbonen / Uien / Venkel / Warmoes / Waterkers / Wortelen

 

Fruit: Aardbeien / Abrikoos / Avocado / Blauwe bessen / Frambozen / Kersen / Kruisbessen / Nectarine / Perzik / Rabarber / Rode bessen / Sinaasappel / Vlierbessen / Zwarte bessen 

Groente: Aardappelen / Andijvie / Artisjok / Aubergine / Bleekselderij / Bloemkool / Broccoli / Chinese kool / Courgette / Doperwten / Groene Selderij / Komkommer / Koolrabi / Kropsla / Paddenstoelen /  Paksoi / Paprika / Peultjes/ Prei / Prinsessenbonen / Radijs / Rode biet / Rodekool / Savooikool / Snijbonen / Spinazie / Spitskool /  Tomaten / Tuinbonen / Uien / Venkel / Warmoes / Waterkers / Wittekool / Wortelen

 

Fruit: Aalbes / Aardbeien / Abrikoos / Appel / Avocado / Bosbessen / Bramen / Frambozen / Kersen / Kruisbessen / Mango  / Nectarine /  Perzik / Rabarber / Rode bessen / Zwarte bessen

Groente: Aardappelen / Andijvie / Artisjok / Aubergine / Bleekselderij / Bloemkool / Broccoli / Chinese kool / Courgette / Groene Selderij / Knolselderij / Komkommer / Koolrabi / Kropsla / Maïs / Paddenstoelen /  Paksoi / Paprika / Pompoen / Prei / Prinsessenbonen / Raapstelen / Radijs / Rode biet / Rodekool / Savooikool / Snijbonen / Spinazie / Spitskool / Tomaten / Uien / Venkel / Warmoes / Waterkers / Wittekool / Wortelen

 

Fruit: Aardbeien / Abrikoos / Appel / Avocado / Bosbessen / Bramen / Druiven / Frambozen / Kersen / Kruisbessen / Mango / Meloen / Nectarine / Peer / Perzik / Pruimen / Vijgen / Vlierbessen / Zwarte bessen

Groente: Aardappelen / Andijvie / Artisjok / Aubergine / Bleekselderij / Bloemkool / Broccoli / Chinese kool / Courgette / Groene Selderij / Groenlof / Knolselderij / Komkommer / Koolrabi / Kropsla / Maïs / Paddenstoelen /  Paksoi / Paprika / Pompoen / Prei / Prinsessenbonen / Raap / Raapstelen / Radijs /  Rammenas / Rode biet / Rodekool / Savooikool / Snijbonen / Spinazie / Spitskool / Tomaten / Uien / Venkel / Warmoes / Waterkers / Wittekool / Wortelen

 

Fruit: Appel / Avocado / Banaan / Bramen / Citroen / Cranberries / Druiven / Frambozen / Kiwi / Kruisbessen / Mango / Meloen / Nectarine / Peer / Perzik / Pompelmoes / Pruimen / Vijgen

Groente: Aardappelen / Andijvie / Artisjok / Aubergine / Bleekselderij / Boerenkool / Bloemkool / Broccoli / Chinese kool / Courgette / Groene Selderij / Knolselderij / Komkommer / Koolraap / Koolrabi / Kropsla / Paddenstoelen /  Paksoi / Paprika / Pastinaak / Pompoen / Prei / Prinsessenbonen / Raap / Raapstelen / Radijs /  Rammenas / Rode biet / Rodekool / Roodlof / Savooikool / Schorseneren / Snijbonen / Spinazie / Spitskool / Spruiten / Tomaten / Uien / Veldsla / Venkel / Warmoes / Waterkers / Winterpostelein / Witlof / Wittekool / Wortelen

 

Fruit: Appel / Avocado / Banaan / Blauwe bessen / Bramen / Citroen / Cranberries / Druiven / Frambozen / Kiwi / Mandarijnen / Mango / Meloen / Peer / Sinaasappel / Stoofperen

Groente: Aardappelen / Aardpeer / Andijvie / Bleekselderij / Bloemkool / Broccoli / Chinese kool / Courgette / Groene selderij / Knolselderij / Koolraap /  Paddenstoelen /  Pastinaak / Pompoen / Prei / Raap / Rammenas / Rode biet / Rodekool / Savooikool / Schorseneren / Spruiten / Uien /  Veldsla / Venkel / Warmoes / Waterkers / Winterpostelein / Witlof / Wittekool / Wortelen 

 

Fruit: Appel / Avocado / Citroen / Cranberries / Druiven / Meloen / Peer / Rozenbottel / Stoofperen

Groente: Aardappelen / Aardpeer / Andijvie / Boerenkool / Groene selderij / Knolselderij / Koolraap /  Paddenstoelen /  Pastinaak / Pompoen / Prei / Raap / Rammenas / Rode biet / Rodekool / Savooikool / Schorseneren / Spruiten / Uien /  Veldsla / Waterkers / Winterpostelein / Witlof / Wittekool / Wortelen 

 

Fruit: Appel / Mandarijnen / Peer / Stoofperen