Het is belangrijk dat je ontspannen de dag begint en even de tijd neemt voor een lekker en vezelrijk ontbijt. Vezels zijn niet alleen goed voor het verlagen van je cholesterol, maar zijn ook nog eens voedzaam waardoor je niet halverwege de ochtend met een knorrende maag op je werk zit. Als we het over vezels hebben, denken velen van ons al snel aan brood, maar ik denk meer aan fruit. Er zijn veel vezelrijke alternatieven te bedenken door de combinatie met fruit. Neem even tijd voor jezelf en begin de ochtend met een positief gevoel. De recepten van gezondhappy! geven je handige tips voor een lekker en vezelrijk ontbijt!

Vezelrijk_ontbijt_2.jpg